木瓜，一直以来都备受青睐，成熟的木瓜，果肉柔软多汁，口感香甜，散发浓郁的果香，喜欢吃热带水果的人，对它简直爱不释手。
同时，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱，半个中等大小的木瓜，就可以满足成人一整天所需的维生素C，因为营养丰富，木瓜还被称为“长寿瓜”、“百益果”。
说到木瓜，很多人都认为木瓜是具有丰胸的作用，但是木瓜不仅仅具有丰胸的效果，还具有减肥的作用，而主要是因为木瓜里面含有非常多的木瓜醇素，这种物质是具有减肥的效果。木瓜是具有可以分解蛋白质跟脂肪，这个是木瓜减肥的一个主要原因。当我们食用木瓜的时候，就会让人体吸收木瓜醇素，这种物质就开始慢慢的分解我们体内的脂肪，让我们把身上的赘肉慢慢的分解掉，也可以促进新陈代谢，把体内多余的脂肪排除体外，最后让我们拥有苗条的身体。另外女人吃木瓜还具有丰胸的效果，这样可以让女人拥有完美的身材，是一款女人爱美的利器之一。
木瓜的热量很低，虽然糖分含量有点高，但是适量的食用还是可以帮助减肥的，想通过木瓜减肥的话就不要吃的太多，以免适得其反。木瓜含有木瓜酵素，而半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右(但是青木瓜肉质较硬且没什么甜味)。木瓜酵素可以分解蛋白质和糖类，更可分解脂肪，这木瓜最大的特色，也是木瓜能减肥的原因。另外通过木瓜酵素分解脂肪，人体就能渐渐去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
以上就是正大健康为大家整理的减肥期间能否吃木瓜。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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