在现代社会，随着人们的经济条件越来越好，吃的也就越来越好了，但是好的东西吃多了有不怎么运动，就会形成脂肪堆积，造成身体肥胖，所以现如今大家最惯性的话题就是减肥，那在减肥的时候可以吃葡萄吗。
其实是可以的。葡萄的卡路里非常低，每100克约43卡路里，葡萄皮薄而多汁，味道酸甜，营养丰富。葡萄中的纤维素和有机酸具有极佳的减肥功能。因此，在减肥期间，可以选择葡萄作为辅助减肥水果。
葡萄变成葡萄酒后，会产生一种叫做白藜芦醇的物质。它可以燃烧脂肪，抵抗脂肪细胞的发育。葡萄可以减肥。
葡萄的营养非常丰富，全身都是珍宝，葡萄藤蔓可以祛风利水;葡萄根和葡萄叶有消肿利尿的作用;葡萄的皮和籽含有白藜芦醇，可以美容养颜预防变老。
不过吃水果要注意饭前和时间一顿饭时间后吃水果，以免发胖。
其实，比水果更好饭前饭后吃水果吃，医学家指出，从胃进入小肠的食物需要在饭后1至两小时吃水果，食物会在胃里被堵塞，长期可导致消化功能紊乱。
饭前而是吃水果，维生素C有助于铁在肠道消化肉，但也使略微降低食欲，相对还晚餐吃得少。优于饭后吃水果，医学家从胃进入小肠指出，食物需要1-2个小时，饭后吃水果，食物会在胃里被堵塞，长期可导致消化功能紊乱。饭前吃水果，维生素C有助于铁在肠道消化肉，但也使略微降低食欲，还会让晚餐吃得少。
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