现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族都容易出现早晨不愿起床、精神不振、腰背酸痛、肌肉关节疼痛等症状。出现这些情况的一定要注意，这是你身体产生亚健康给你发出的信号。
眼睛酸涩——经常坐在电脑面前超过三个小时的，经常会感觉到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，让别人看到你眼睛时，觉得你两眼无神，这就是因为过度疲劳而产生的。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆于目”。电脑看的久了，气血就耗损越大，眼睛的各种功能包括调节、润滑、看东西都会减弱。
总觉得疲惫——疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状 ，要引起注意。
人际关系紧张——疲惫的大脑会储存更多的消极记忆。科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。如果近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了，你大概是累了。
思维缓慢、反应迟钝——如果发现自己想问题时有些困难，与人交流时，脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢，与人交谈时，总会慢上半拍时，那么就说明你是处于一个亚健康的状态了。
指甲有竖纹——指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
脸色不好有色斑——脸色不好有色斑的女性 ，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
体重突然下降——如果不是刻意减肥 ，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。
以上就是正大健康为大家整理的白领亚健康身体会有什么信号。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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