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一般来说，肾气与人体免疫功能密切相关。冬季补肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，还能提高人体的免疫力和抗病能力，延缓衰老，因此一定要好好保护肾脏。除了日常生活中改变习惯来呵...
老人们常说：霜降多胃病，因为寒冷对肠胃的刺激最明显，如果吃饭时还吃生冷的食物，喝冰镇饮料，就很容易引起肠胃疾病，或加重原本就有的慢性胃病。中医认为脾胃为后天之本，气血生...
大家都知道肝脏是人体重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或者低毒物质。所以如果不及时排毒的化，不仅会让容颜无光彩，还会对身体非常不利。 如果想要排...
心脏是身体里面很重要的器官，心脏病患者会出现心脏疼痛，胸闷等症状，可以用饮食方法调理，平时注意劳逸结合，不要让身体过于疲劳，还要养成良好的作息规律，不要总是熬夜加班或者...
从营养上讲，大多数蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对刺激肠胃蠕动、消化液分泌，促进食欲，调节体内酸碱平衡都有很大的作用。而放在减肥上来说，蔬菜是非常不错的低...
相信大家都知道坚果对于健康好处多多，坚果也不负大家的喜爱，含有非常丰富的营养。很多小伙伴都非常爱吃坚果，我也不例外，坚果嘎嘣脆的口感简直让人停不下来。但是很多正在减肥的...
天气开始渐渐转凉，人们为抵御冬天的严寒，吃点甜品是再合适不过的了。但是对于要减肥的女生来说，确实很残忍。甜品蛋糕含有太多的糖，而且还有很多反式脂肪酸、饱和脂肪酸，不仅会...
牛奶一直是很多人早餐必不可少的食物，奶制品作为优质的蛋白质来源，也是我们生活中不可或缺的部分。牛奶不止味道浓郁，还富含多种营养物质，因此被誉为白色血液。 但很多小伙伴在减...
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