随着社会生活压力的增大，人们逐渐进入亚健康状态，而由于各种原因熬夜的人也成上升趋势。经常熬夜会给身体带来许多不良的影响，使机体不能正常运转。熬夜的危害很大，但是还是有人坚持恶性循环，那么你了解熬夜有哪些具体的危害呢?
1. 免疫力下降
我们之所以可以战胜一些疾病，是因为我们的身体有很强的免疫力，可以对付各种细菌和病毒，可是如果我们总是熬夜不睡觉的话，身体的免疫力就会降低，如果连续三天不睡觉，身体的免疫力可以降为0，任何一点病毒都抵抗不住，这个时候也是癌细胞侵犯的最佳时机，所以，经常熬夜的人很容易患上癌症。
2. 影响视力
现在很多人熬夜不止是为了学习和工作，更多的是为了打游戏和看视频，这样对眼睛的伤害很大。
长期超负荷用眼，容易使眼肌疲劳导致视力下降。熬夜之后会不止会出现黑眼圈和眼袋，有些人的眼睛还会感觉到疼痛、干涩、发胀。又因为人体的免疫力下降，容易诱发结膜炎、角膜炎、眼底黄斑水肿等眼病。
3. 皮肤变差
皮肤是女孩子们最关心的问题，如果长期熬夜脸上就会长痘。晚上10点以后，皮肤就进入美容状态，如果你不睡觉，皮肤就无法得到正常修养，你的皮肤会变得粗糙、长斑。
4. 影响大脑工作
脑部的压力也是不能忽视的，长期的熬夜，也会加大脑部的生活运转，出现记忆力下降的情况。现象：记忆力的下降、反应迟钝、头痛，失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
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