想要识别出抑郁症早期的症状，其实也是有迹可循：
1.缺乏活力，容易疲劳，看上去对很多东西都不感兴趣
2.饮食、睡眠或生活习惯改变，通常表现为失眠，食欲下降甚至体重下降。
3.更容易发火，脾气变得暴躁，容易因为小事而火冒三丈
4.对人生产生绝望感，对很多事情持消极态度，觉得生活没意思，对未来也不抱希望。
5.自我封闭，不愿意和他人交流，独自一人闷闷不乐也不愿意跟朋友出去散心
6.否定自我，觉得自己很失败，甚至觉得自己情绪低落也是一种失败者的表现
7.常常感觉胸闷、无法呼吸，身体出现异常感，有明显的压迫感。
8.控制不住流泪的冲动，甚至常常在无人的时候崩溃大哭
9.无法集中精力，工作生活常常忘事，头脑一片模糊
10.莫明的恐惧感和孤寂感
如果一直轻视抑郁情绪的存在，负面情绪没有得到正确的排解和引导，则会大大增加演变为抑郁症的机率，而一旦发展为抑郁症，就不再是散散心、想开点能解决的事，必须借助一定的医疗手段来进行控制。
给予心理鼓励和支持
抑郁症说直白点就是一种精神类疾病，患者常会出现自我否定、心情低落、自卑抑郁，甚至悲观厌世等自杀企图或行为。作为朋友和亲人，我们要有足够的耐心，多一些关心和鼓励，不要强迫其做不感兴趣的事情。
药物治疗
药物治疗法主要适用于中度以上的抑郁症患者。现在主要用的是以舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰等药物为代表的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，还有的是以度洛西汀和文拉法辛为代表药物的5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，以及氟哌噻吨美利曲辛片等抗抑郁药。这些药物的安全性和有效性都已得到了临床的验证。
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