熬夜后长了黑眼圈怎么办

　　如果人的睡眠不足的情况成为了一种常态，大脑中的毒素就无法被很好地清除，人出现认知障碍的几率就会增加。长时间地熬夜，没睡着的状态下，该物质就没有充分的机会进去清理毒素了，“洗脑”不够，人真的会变傻。
 

　　熬夜会直接影响皮肤下面的血液循环和淋巴代谢，所以在熬夜之后很容易出现眼睛浮肿，眼下淤青的状态。对抗这种问题可以用含有咖啡因或是带有金属钯头的眼霜按摩眼周，也可以用冷热水交替洗脸的方式来改善。如果可以的话，建议在夜间12点之前就寝，睡前不要再玩手机或其他电子设备，一来避免神经亢奋，最重要的是防止眼周肌肤受到蓝光的伤害。
 

　　熬夜，让阳气不能潜藏，并不断通过用脑、用神损耗，阴血这些物质也在损耗，日久伤及阴精，黑眼圈就是伤血伤精表现。熬夜后出现黑眼圈，第一是人体营卫不能内收濡养身体，第二是湿浊之气外现于表。与熬夜有关的黑眼圈称为血管型黑眼圈。血管型黑眼圈是因为血液微循环不畅引起的血管膨胀，也是年轻人经常遇到的，血管颜色也因为含氧低变成青色。血管型黑眼圈还可细分为两种：浅蓝色的静脉型，与泛紫红的毛细血管型。局部血液循环不畅时，血液中缺氧血红蛋白所占比例升高，颜色更偏紫更显眼——这也是熬夜后黑眼圈会加重的原因。
 

　　因为眼周皮肤薄所以更容易看出来青色，我们常说的黑眼圈就是这种，也叫青眼圈。熬夜会暗耗津血，有些人还会出现肠胃失调，吃不下饭，虚火上炎，长痘痘，面部油脂分泌增多等等失衡状态。解决色素型黑眼圈首先要避免更多的色素沉积。眼周也记得加强防晒;眼周有湿疹等皮肤问题的，抓紧治疗，让生成的黑色素尽快退散。美白产品此时也可以发挥作用，但过程注定是漫长的。果酸焕肤、激光治疗、强脉冲光可以缩短治疗过程，但需要选择一位技术娴熟的医生来操作。
 

　　日晒可以导致眼周皮肤黑色素沉积，从而产生色素型黑眼圈，日晒还可可加速皮肤老化，让眼周皮肤松弛，从而出现结构型黑眼圈。所以想改善黑眼圈，防晒是必不可少的。

 

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