免疫力是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。但是现代人却很少注意自己的免疫力，很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力，自已身强体壮的，疾病早就找不上自己的。
普通感冒大多是由病毒引起的，这些病毒本来就在身体内。一般情况下，免疫系统能把它们限制住，所以不会表现出症状来。但在一些情况下，比如着凉、气候变化、疲劳等，这些病毒会摆脱免疫系统的控制，使人体经常反复感冒，天气稍微变化就会打喷嚏，甚至发烧。 如果感冒发烧需要打针才能好，说明自身的免疫力和抵抗力已经下降了。如果身边人不论谁得感冒，过几天会传染上你，如此形成“规律”的话，这也证明你的抵抗力存在问题了。
唇疱疹是由疱疹病毒引起的，在绝大多数人的身体内都有这个病毒。在正常情况下，体内的疱疹病毒能够被人体的免疫系统所控制，所以它们不得不潜伏在神经细胞内。但当一个人免疫力降低的时候，这些疱疹病毒就能活跃起来，它们进入嘴角粘膜的上皮细胞，并在那里繁殖从而导致疱疹的发生。
在身体没有生病的情况下，经常感觉没有精神、犯困，甚至是在早上刚起床的时候就感觉身体疲倦，无法清醒，这时候就需要注意，你的免疫力可能下降了。
平时如果总是有失眠的表现，很有可能和免疫力下降有关。因为压力过大也是导致免疫力下降的因素之一。免疫力低下时，胃口也会出现下降的情况。正常人胃口良好，此时各种营养物质可以摄入，满足身体的营养需求。
以上就是正大健康为大家整理的成年人免疫力下降五大信号。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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