肠道是身体的主要消化健康，不管我们吃什么喝什么，都是需要经过肠道消化和吸收的，这样身体才能充分吸收食物中的营养。一旦肠道出了问题，导致肠道功能受到影响，从而会引发多种疾病，危害身体健康。
医学人士都认为肠道是人体的最大的，同时也是最重要的免疫器官。大家知道肠道里是人体最大细菌库，那里有100兆个细菌，可能您不知道这是多少，这个数量是人体细胞的10倍数量，重量可达1.5公斤。因为肠道的强大的免疫功能和屏障功能，肠道淋巴组织发达，集结了全身70%-80%的免疫细胞，保证不让细菌越雷池一步。
肠道是人体的清道夫，一个人一生中摄入的食物约为70吨，为人体重量的1000倍，摄入的食物均由肠道来处理，99%营养物质被肠道吸收，80%以上的毒素由肠道排出体外。如果体内毒素不能及时清除，就会被肠道重复吸收使用，然后通过血液循环对身体各个器官造成危害、病变，甚至癌变。
肠道健康的关键在于保持肠菌群的平衡，有益菌能够增加肠有益菌群的数量，维持肠菌群的动态平衡，有益肠道健康。有益菌还会在肠合成多种维生素，给人体提供必需的维生素供给。肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道有益菌数量大于有害菌的数量时，菌群结构就趋于平衡状态，肠道正常功能得以维持。相反，当肠道有害菌数量多于有益菌群时，肠道健康就会亮红灯，从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
以上就是正大健康为大家整理的肠道健康对人体的重要性。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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