有些青少年近视患者，配镜后视力达正常水平，可过了一年半载，视物又模糊了，需重新验光配镜。对此，许多家长就误认为近视眼配戴眼镜后会越戴越深，配镜度数要越浅越好。其实，近视患者配戴眼镜后度数加深有多方面原因，要根据自己的眼睛及近视度数等情况进行分析，才能查明病因，作出相应的处理，阻止近视度数进一步加深。医学研究表明，度数每年涨50-100度都属于正常。按照这个速度增长，很容易形成高度近视，近视不可怕，度数不断加深才可怕。
改善视力、摆脱眼镜，这是很多近视人士的共同心愿，在市场上，宣称能够恢复视力的产品和训练方法也总是层出不穷。芽苗健康的营养师建议近视眼可以通过以下行为防止度数增长：
1、用眼习惯要良好
首先，一定要养成好的用眼习惯。不要沉溺于玩游戏看电视;阅读书籍和写作业时选择合适的光源，保持正确的坐姿，不要埋头苦干。用眼2小时，就要起身，眺望远方，眨眨眼睛，做做眼保健操，按摩下眼睛，夜晚也可以用温热毛巾敷一下眼睛，缓解疲劳，促进眼部血液循环。
2、保持运动
其次，不要做个肥宅，要多出去运动一下，每天至少保证半个小时的运动量，以有氧运动为主。运动之余，开阔视野会让眼睛更加放松，如果有时间，还可以每天抽10分钟晒晒太阳，都是有好处的。
3、健康饮食
最后，养成健康的饮食方式，多吃有益于眼睛的水果和蔬菜;少喝碳酸饮料和奶茶，少吃糖分高的蛋糕、巧克力等。
以上就是正大健康为大家整理的近视眼如何改善视力增长。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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