如何判断是否有“奶茶瘾”?
判断是否成瘾一般通过以下三个特征：依赖性、耐受性、戒断症状。根据这三个特征我们可以通过以下三个问题进行自查：
1、不喝奶茶时，是否有非常强烈的期待，喝奶茶时是否有很强烈的满足感?
2、以前是否喝一小杯就可以达到让自己满足的感觉，而现在用量较以往有所增加?
3、是否不喝奶茶就坐立不安，感觉像少点儿什么?
如果满足以上三个特征，就一定要引起注意了。
奶茶之所以吸引人可能是以下几种原因吧：
甜味的满足感
香甜的奶茶都是高糖饮料，糖可以促使大脑多巴胺分泌，产生积极的情绪、愉悦的感觉，尤其是心烦、焦虑、紧张的时候，大脑会更需要直接的能量来源，糖恰恰是最直接的能量供给者。
人体对能量的自我选择
有研究表明，消化系统对摄食后的营养感知能够促发多巴胺相关的神经兴奋，促使生命体做出偏好性选择，比如，人体需要热量——奶茶是高能量食物。
咖啡因的依赖
大家都知道，咖啡、茶都含有咖啡因，适度的咖啡因有兴奋神经、恢复疲劳的作用，但长期、过量的咖啡因摄入容易产生依赖性。健康前提下，建议每人每天咖啡因摄入量最好不超过400毫克，(一份中杯美式含108毫克，一罐红牛50毫克)但是不要小看奶茶的咖啡因含量，有的奶茶中咖啡因的含量甚至是美式咖啡的3倍多。
有人说奶茶里含有咖啡因，经常喝会上瘾，其实这只是爱喝奶茶人士想点杯奶茶的借口罢了。奶茶里的咖啡因来源于茶，也有可能是奶茶店在制作的时候加了茶粉之类的东西，不过如果单纯的靠咖啡因来使人上瘾还是比较困难的。
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