在打工族的桌面上往往会放着一支眼药水，用来缓解工作中眼部不适。而现在越来越多的人都会依赖眼药水来缓解眼部不适，其实不是每个人都适合滴眼药水的，没有对症下药，不仅不能缓解眼部的疲劳，也可能会对眼睛造成伤害。
干眼症是眼睛泪液生成过少或流失过多，导致眼球表面湿润程度不足，引发各种眼部不适症状的疾病。常见症状有眼睛干涩、流泪、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等，且70%以上的干眼患者不能长久阅读。
干眼症的危害巨大，如果治疗不当，会导致眼表和眼睑的慢性炎症、角膜溃疡、疤痕、永久性视力下降，甚至失明!
缓解干眼症除了无接触式眼保健操，还可以参考以下的做法，缓解干眼症：
1、在保温杯里放一些热水，水温保持在40摄氏度左右，放到距离眼睛至少20厘米的地方，利用水蒸气来进行熏蒸。
2、用温湿的毛巾和眼罩进行热敷，或者双手互相摩擦搓热后捂住眼睛，增加局部的血液循环，这样也能起到热敷的作用。
3、如果四周的空气比较干燥，可是适度使用加湿器，增加湿度，缓解干眼症。
对于干眼症的轻度患者，在日常生活中，注意做到：少熬夜、少看屏、少化眼妆摘隐形，加上适度和适当的眼睛保健操，还是可以缓解的。但是对于干眼症的严重患者，建议到正规医院接受诊治。
一句老话：眼睛是心灵之窗。在用眼的时候，我们更应该用心保护好这个美丽的“窗户”。
以上就是正大健康为大家整理的干眼症平日生活需要注意什么。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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