盐和脂肪的危害我们都知道。而关于糖，假如有人跟你说：“糖有毒，吃糖的危害堪比吸烟!”可能你会说：“平时生活中根本没吃多少糖!”这么想你就错了，你吃下的“隐形糖”，比你想象得要多。对于爱吃糖醋排骨拔丝地瓜、锅包肉、甜豆腐脑的朋友来说：“吃糖堪比吸烟”。看起来是个很可笑的消息!
专家表示，除了通常人们认为的蛀牙、发胖之外，吃糖其实还有不少间接危害：糖是一种纯热能食物，几乎不含其他任何营养成分。而且，吃糖也会上瘾。医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。
除了糖和盐，吸烟对人体的危害大家知道吗?
吸烟严重危害身体健康。吸烟产生的烟草烟雾中，含有7000余种化学成分，其中已发现数百种成分对人体有害，包括至少69种致癌物(稠环芳香烃、N-亚硝基胺类、芳香胺类、甲醛、1，3-丁二烯等)、多种有害气体(一氧化碳、一氧化氮、氨、硫化氢、氰化氢等)、多种重金属及放射性物质(镉、铅、汞、钴、锑、铊、铅-210、钋-210等)，以及导致烟草依赖的尼古丁。
烟草烟雾中所含有的数百种有害物质有些是以原型损害人体，有些则是在体内外与其他物质发生化学反应，衍化出新的有害物质后损伤人体。吸烟可以作为主要因素致病，如已知的69种致癌物质可以直接导致癌症。吸烟也可以与其他因素复合致病或通过增加吸烟者对某些疾病的易感性致病，如通过降低呼吸道的抗病能力使病原微生物易于侵入和感染，进而增加呼吸道感染的风险。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
以上就是正大健康为大家整理的吸烟对抗糖的危害。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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