正大健康如何治低血压

　　所谓低血压，一般指血压低于90/60 mmHg。但对于高血压患者、特别是已经发生心脑肾并发症的患者而言，血压尚未低至这一水平即可出现血压过低相关的临床症状。高血压有害，血压过低同样会对身体产生不利影响。低血压最常见于生长发育过程中的青少年、体质虚弱者以及老年人，特别是患有严重心脑血管病(例如心肌梗死、心衰)的患者。其危害性以及处理原则因人而异。
 

　　血压：指动脉血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。由4个因素决定：
 

　　心脏的心输出量(决定血液流入动脉腔的速度)
 

　　血管腔的容量(大动脉的弹性决定动脉腔容积的可变化性)
 

　　远端小动脉的阻力(决定血液离开动脉腔的速度)
 

　　身体总血液量
 

　　(1)收缩期：
 

　　血液从心脏快速流入动脉腔，流入速度快于经小动脉、毛细血管流出，动脉腔内总血液增多，压力上升，形成收缩压。
 

　　如果从心脏输出的血液不足或因为血管腔较大而相对不足，就会使收缩压变得较低，尤其是体位改变到直立位时，因为重力原因上半身的血管腔会充盈不足。
 

　　(2)舒张期：
 

　　心脏不再泵血液进入动脉腔，这时没有流入，只有经小动脉、毛细血管流出，动脉腔血液量下降，压力下降。
 

　　如果外周动脉阻力下降，或舒张期时间较长，就会使舒张压较低。
 

　　可以看出，容量、阻力和心输出量三大因素都很重要，都可能是低血压的原因。
 

　　对于患有低血压的人群，正大健康建议从饮食入手。
 

　　一、宜吃健脾肾的食物
 

　　血压低的人脾肾功能差，常常感觉头晕，日常多吃一些健脾肾、补气的食物更加。像桂圆、莲子、大枣、干果等食物，用来炖汤或者直接食用，改善血压低的症状非常 有效。日常可以多喝一些补气健脾食物熬制的汤水，时常饮用可辅助改善血压低的情况。
 

　　二、宜吃补铁食物
 

　　通常血压低的人还可能伴随营养性贫血的情况，所以补铁、补充维生素和蛋白质就是必需的了，可以多吃些富含铁元素、锌元素、维生素b12、维生素c、蛋白质的造血原材料食物，像猪肝、蛋黄、蔬菜、猪血等所含铁质丰富;牛奶、鱼虾、豆腐、贝类等所含蛋白质丰富;新鲜的蔬菜、水果所含维生素丰富，这些都是有助于缓解血压低引起的症状。
 

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