睡眠是人类不可或缺的生理过程。一旦缺乏睡眠会导致人的生理、心理、精神紊乱及躯体疾病，甚至影响生长发育及代谢功能。
但人们对睡眠的重视还远远不够。各种睡眠障碍的发病率不低，但诊断及治疗率不高，比如世界成人平均失眠发病率为29%，而我们国家是38.2%。如高发的失眠，但实际上能够获得正规并有效治疗者却很少。
长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。
正大健康馨梦饮是一款助眠功能性食品，两大主要成分——GABA和酸枣仁。
GABA能够抑制交感神经的兴奋;减少兴奋物质内啡肽、多巴胺的分泌从而减少压力对人体的损伤。它能使长期亢奋的神经趋于平静，镇静焦虑紧张的状态，使身体得到有效休息，有利于保持健康状态。
具体来说，GABA是中枢神经系统中重要的神经传导物质，主要存在于脑和脊髓中，并在人体大脑皮质、海马、丘 脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。
而这也正是GABA被称为“舒压食品”、“愈疗系食品”、“心灵维他命”、“神经营养因子”的原因。
现代研究表明，酸枣仁的主要化学成分为酸枣仁碱A、B、D、E、F、G1、G2、Ia、Ib、K和酸枣仁皂苷等，对中枢神经有抑制作用，能够镇静、抗焦虑、抗痉挛，从而促进睡眠并提高睡眠质量。
酸枣仁可以同时滋养心血与肝血，因此能治疗心血不足导致的失眠，还能治疗因心血虚导致的心悸、健忘等。
同时，环境的好与坏直接能影响到睡眠质量。保持室内无噪音，还要有好的温度、光线甚至味道。临睡前整理一下床铺、棉被和枕头，把它们打理成最舒适的状态，睡下去能感受到前所未有的放松。
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