皮肤氧化并不是说我们的皮肤接触氧气发生的反应，而是我们身体代谢过程中产生的自由基，这个自由基就是我们的皮肤杀手，它会掠夺我们皮肤的健康细胞，从对胶原蛋白造成损伤。
如同削皮的苹果暴露一段时间，就会变黄、变干，金属与空气中的氧气反应会生锈一样，肌肤受身体机能以及外界环境的影响，也会与氧气发生反应。这会产生过多的自由基来掠夺皮肤上的营养。
这种破坏发生在肌肤上，会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓。而且细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出健康的细胞了，细胞间的脂质也会被除数破坏，无法维持住肌肤中的水分。
抗氧化对于任何年龄阶段的人都要举足轻重的意义，一般25岁后，肌肤就要开始抗氧化保养了，现在越来越多人提前出现肌肤老化的趋势，所以越早注意到抗氧化的重要性，对皮肤延缓衰老有重要的直接作用。
一些皮肤抗氧化可控的外在因素：
①紫外线照射
紫外线是产生自由基的一大巨头，而且它一年四季都存在，不管是在室内还是室外，你对它都避无可避。
②不良的生活习惯
生活习惯不规律，会让皮肤和神经长期处在一个高度紧张的状态，长此以往，就会造成皮肤各种机能氧化以至提前衰老。
③环境污染
环境污染包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等，都会产生大量的自由基。
④饮食习惯
食用油里含有一些不饱和脂肪酸，它们很容易被氧化成为自由基。如果经常食用这些食物，就会直接将自由基送入自己的体内。
⑤精神压力大
精神有压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题，都会产生自由基。
⑥辐射
长期受电脑、手机的辐射，也会产生很多的自由基，因此一定要注意合理安排使用电脑和手机的时间。
上就是正大健康为大家整理的肌肤氧化的原因是什么。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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