抗糖可以喝酒吗

　　美国学者Joosten等对38 031名人员中的1 905名糖尿病患者进行回顾性研究发现,与不饮酒组比较：少量饮酒(5~29.9) g/天(每天5-29克酒精)糖尿病发病风险较低。 Heianza等对1 650名日本居民进行的10.2年的随访发现少量饮酒者(每次23克酒精，相当于一瓶啤酒。每周6次)发病率最低(8.5/1000人年)。
 

　　国内的研究显示：与不饮酒比较 , 男性少量饮酒组糖尿病患病率最低 (16.03%),女性少量和中量饮酒组糖尿病患病率最低 ,分别为11.16%和13.07%。
 

　　无论男女,大量饮酒组糖尿病患病率都明显高于少量饮酒组。
 

　　总体而言,糖尿病患病率随饮酒量的增加呈现先降低后升高趋势,少量饮酒组糖尿病患病率最低 (13.32%),并明显低于不饮酒组 ,大量饮酒组糖尿病患病率最高(25.07%),并明显高于少量饮酒组。
 

　　与饮用低度酒相比饮用高度酒更容易增加糖尿病风险。酗酒者(63克酒精/次，相当于半斤二锅头)无论饮酒频率多少都显著增加糖尿病发病风险。
 

　　喝酒的危险因素
 

　　而且喝酒还容易诱发低血糖：酒精会诱发低血糖的发生，尤其是使用磺脲类药物和胰岛素的患者。低血糖是糖尿病最危险的急性并发症，轻者昏迷、并对患者的神经系统造成不可逆的危害。重则直接造成死亡。因此说“一次低血糖抵消十年控糖努力”，一点也不为过。
 

　　曾有调查显示，中老年人每天适当饮酒，可以降低总死亡率，还能预防高血压和血脂异常。但是，必须要清楚，喝酒确实会造成一系列疾病，所以并不建议出于预防疾病的考虑，而开始喝酒。
 

　　1. 红酒中含有类黄酮和白藜芦醇，这两种物质与一些降糖药相似，可以增加胰岛素的敏感性，从而起到降糖的作用。

　　2. 红酒中的原花青素是清除体内自由基最有效的天然抗氧化剂。可以预防心血管疾病和癌症。

　　3.红酒中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，可以预防冠心病、缺血性心脏病和高脂血症。

　　4. 红葡萄酒中的单宁具有抗氧化作用，是一种天然防腐剂。能有效降低血脂胆固醇，防治血管硬化，并有抗辐射作用。
 

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