喝酒大家都不陌生，很多人都借酒消愁，并有着喝酒的习惯。其实，适当的喝酒并不是什么坏处，但是，如果习惯性总是大量喝酒，那么就会影响身体健康。有些人会这样说，在难受的时候，喝酒能让心里更好受一些。虽然对心理有一定的帮助，但是我还是还说，大量喝酒对健康的影响太大了，得不偿失。
那么，喝酒对减肥的影响有多大呢?
1.喝酒容易长胖
非常容易长胖，酒的主要成分是酒精(乙醇)它提供非常多的能量(7千卡)热量，跟脂肪比较接近。且只有热能没什么营养。减肥的人喝酒，这是减肥失败的最主要原因!
2.伤肝
2酒精对肝脏的危害最直接，酒精在人体主要是由肝脏代谢的，肝脏内被转化为没有生物毒性的物质。喝酒是造成脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝损伤的重要原因。
而且长期喝酒影响的还有心脏和血管系统的危害，是高血压、心脏病、酒精性心肌炎、动脉硬化、心梗、脑梗、大脑皮层萎缩的重要因素。
3. 加速排尿
喝酒会让你总想尿尿，达不到运动后补水的目的，还会使身体在短时间内流失很多水分及电解质，不利于身体恢复。
4. 会增加食欲
喝酒基本上都是边吃边喝，酒精会大大增加食欲，不知不觉中你摄入的热量已经远远超出你的想象，最后这些热量转化为脂肪，啤酒肚就是这样行程的。
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