每次提到抗衰老，都离不开抗糖化和抗氧化，其实抗衰老基本包含了美容当中所有问题，防晒、抗糖化、抗氧化，甚至保湿都要去阻止皮肤衰老。
抗氧化和抗糖化，是我们用来对抗日间行为对皮肤造成的伤害，氧化问题来自污染和身体疲惫，糖化则多数是因为摄入热量过高。氧化和糖化都是会影响肌肤衰老的元素。氧化会让肌肤变得暗沉发黄。
糖化会让胶原纤维脆弱，这两个问题都是日积月累造成的，改善起来不会像美白抗皱那么直观的效果，抗糖化对于女生来说尤为关注，奶茶一杯，蛋糕一块都是肌肤糖化的重要元凶，说要我们日常要尽量减少摄入不必要的糖分。有杆精会说，米饭里也有糖分，难道不吃饭了吗?米饭的糖分跟甜食不一样，甜食的糖分是精制糖，可以快速被身体吸收，米饭则是比较缓慢的供给能量。
跟风敷抗糖面膜，不如乖乖敷点保湿面膜
肌肤氧化和糖化，通过护肤品和补充营养成分确实会有改善，不过氧化和糖化的改善都是比较细微的，不如平时注意调整作息和平衡膳食来的更加有效，跟风敷抗糖面膜，不如乖乖敷点保湿面膜。
胶原蛋白流失也会导致肌肤衰老，不是吃下去胶原蛋白就会补充，而且准确补充到肌肤上。过度追求以瘦为美，少了必要的皮肤支撑也会容易长皱纹，不信你去观察同一年龄段一个瘦子和一个胖子谁的皱纹多，保持微胖是最好的!
纹路一旦形成想要通过护肤品去除是很困难的，即使只是细微的纹路，抗皱护肤品也只能让他发展缓慢下来，比如多胜肽的复合应用能有效的改善纹路问题，皮肤保养的护理每年都是一道坎啊!所以应该早早把阻止细纹产生提上日程才好。
家用美容仪是否有效呢?有是有但是家中使用的频率和方法，都不能保证它百分之百达到理想效果，短时间会有提拉紧致的效果，但是这种效果很短暂的。贵在坚持!
以上就是正大健康为大家整理的抗衰老是什么意思。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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