肝脏是机体的指挥中心，它监控指挥着体内多种化学反应，诸如清理和排除毒素、 分解消化食物等。所以，好的肝脏才是身体正常运作的保障。
肝亚健康的表现
两胁下痛
“胁”指从腋下到腰上的部分;然后“引少腹”，“少腹”指肚脐以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛，因为肝经也从小腹处经过，所以它也会造成小腹的疼痛。
眼干口苦
如果眼睛干涩、发黄、视物不清，多半是肝脏不适发出的信号。口苦多是源于胆汁的代谢功能紊乱引起，但也可能是肝功能异常引起的。
情绪暴怒
如果动不动就发怒，千万别以为只是脾气大而已，这可能和其肝功能失调有关。如果肝气抑郁，就易怒盛怒。怒极又容易伤肝，形成恶性循环。特别是在炎热的三伏天，肝火旺盛，更加要注意，多喝水，吃些瓜果，可以让自己平静下来。
食欲不振
肝脏不好的人还会出现厌食的情况，胃口会变得很差。平常一些比较爱吃的东西会看到就想吐。吃下去一点东西就会感觉肚子很胀，因为消化能力变差所以导致这个现象。
嗓子疼痛
如果肝病发展严重了就会嗓子疼痛。咽喉是“要道”，因为凡是上脑的经脉，统统都要经过这个狭窄的通道上去，肝经也是循着咽喉处走的。
面色不佳
脸上没有光泽，“如蒙土状”，好像蒙着一层尘土，而且面无表情。如果不显现，就是肝血虚的表现。
保护肝脏的秘诀：
护肝秘诀一：多喝水
护肝秘诀二：食疗护肝，薏米、山药、芡实熬粥
护肝秘诀三：喝酒前吃点东西
护肝秘诀四：心情开朗
护肝秘诀五：注意饮食平衡，尽量少吃辛辣的菜
护肝秘诀六：保持适量运动
以上就是正大健康为大家整理的肝的亚健康的表现是什么。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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