世界卫生组织对健康的定义是：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。所以除了身体健康，看不见、摸不到的心理健康也应该受到同样的关注。
你的心理是否健康?
随着生活的节奏越来越快，越来越多的人受到不同程度的精神压力问题影响。有数据表明，全球每8个人中就有一个人精神健康存在问题，但只有少数人能享受高质量的咨询和治疗。其中，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。
而心理问题的产生来自于很多因素，包括心理、生物、社会环境等。研究表明，抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、精神发育迟缓等疾病，与遗传因素有一定的关系，而早年的成长环境以及当前所经历的负性事件也是非常重要的原因。因此，一般来讲，一些重点人群相对更容易出现心理问题，比如压力巨大的企业高管、孕产妇、青少年儿童及老弱病残人士等人群。
在日常生活中，影响心理变化的情绪不仅带来精神上的压力，还会对身体器官进行伤害，所以心理健康更应该被重视。
心理健康服务是什么?
心理健康服务是通过心理咨询、心理测评、心理疏导、危机化解、心理讲座、线上课程，这六项帮助大家全方位了解心理健康知识，关注自身心理成长和心理健康的问题，并及时对发现的心理问题进行有效疏导。通过心理咨询师的介入，帮助缺乏心理知道的人群解决心理问题。并针对不同性别、不同年龄段人群的不同需求，提供“网格化”、“一对一”的服务。
通过形式多样的心理健康培训、心理拓展训练、心理辅导和减压等活动，有效的缓解大家的心理压力，并教会大家一些具体的自我调节和释放压力的方法，改善心理健康环境，增进人与人之间的交流和沟通。
以上就是正大健康为大家整理的心理咨询师健康管理服务。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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