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在工作压力大、生活节奏快的现代生活中,如此熬夜早已成为现代年轻人的通病。要知道短期熬夜可能只是长了个黑眼圈,长期熬夜可是会产生一系列危害呢。 可能也有一部分人会觉得自己的...
在聊熬夜这个话题前,首先我们明确一下什么是熬夜。大多数人认为,0点入睡才属于熬夜,其实从内分泌的角度上说,11点后入睡便属于熬夜。 另外,熬夜不仅是入睡时间,还有睡眠时间不规...
熬夜有害,已经是众所周知的事。但很多人,总想在只属于自己的夜晚里,多抓住会儿时间。可你知道吗,你所关心的变丑、变胖、脱发等问题,都和熬夜息息相关。 大脑产生的废物里,就有...
熬夜老的快,男女都是这样的。熬夜伤肝、伤胆、伤脾、伤胃,反正对身体就是各种伤。伤痕累累的身体再也载不动你身体的运转,邪气入侵、湿毒排不出去、新的能量又无法吸收(就是传统的...
当我们总要花费大量时间用于工作、处理和别人的关系、甚至处理恋爱矛盾时,留给自己一个人的时间便少得可怜说白了,也就只剩晚上仅有的几个小时。为了补偿,我们便容易疯狂熬夜,希...
整夜安睡,尤其是良好的深度睡眠有助于缓解焦虑、稳定情绪,而睡眠不足则导致焦虑程度上升多达30%。其实很多心理上的感受,都反映了身体的状态。就像习惯跑步的人,跑完五公里,会感...
我们都知道熬夜会死,晚睡等于自杀,但是熬起来不亦乐乎。熬夜变丑变笨,甚至威胁生命,大家看完信息立刻重视起来。但是不到三天就放弃治疗了,该熬夜熬夜,该放飞自我就放飞自我。...
1、眼睛充满血丝 偶尔的熬夜,是不会眼睛充满充血丝的,经常的用眼过度会导致眼睛充血。不过,休息一下就自然会好起来。如果你总是长期的熬夜晚睡,那么眼睛是一定受不了了。这是你是...