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目前，青少年抑郁已经成为全球关注的健康问题，当孩子抑郁了，作为父母，我们该如何帮助他们? 尝试改变 父母自身能够觉察并管理好自己的情绪，形成民主、互助、和谐的家庭氛围。允许...
随着生活节奏的加快，人们每天的情绪变化也是多种多样的。由于生活、工作、家庭等各方面的压力，很多人平时容易出现情绪低落的情况。相关研究显示，我国患上抑郁症的人群每年都在增...
抑郁症患者往往是经历了重大的打击，如离婚，或者遭遇重大打击等，沉迷在其中精神崩溃而至，也有些是因为工作或生活经受巨大的压力所至，我有以下几个建议： 及时发现抑郁症的表现｡...
夜幕降临，总有几只夜不归宿的夜猫子疯狂在happy，她们都是不眠星人，拥有极高活力。深夜来袭，也总有几只在辗转反侧，TA们总爱为夜猫子们点赞。不断的浏览朋友圈。这两种人，脸上都有...
熬夜成疾，脸上会出现这4种现象，占2个以上说明身体到达极限了。 眼睑浮肿 长时间用眼，会使你的眼部调节肌肉持续处于收缩状态，周围组织肿胀，眼部血管淤血扩张，使得整个眼睛看起来...
这种长期熬夜的人，主要有2种： 自己选择熬夜 比如年轻人不愿意睡觉，整天端着手机刷刷刷，一煲剧就是一个通宵的;再比如过年期间，亲朋好友聚会，各种狂欢，很多人即使不爱玩手机也难...
睡眠是人最好的保养品，可是现在的工作压力也大，难免偶尔会熬熬夜赶工作。或者碰到一部好看的电视剧，根本就无法自控的熬通宵煲完。 熬夜极容易损伤体内的阳气和阴精，造成阴阳失和...
不知何时，熬夜成了我们的日常，工作忙、应酬多、手机好玩、小说好看，似乎总有一个不得不熬夜的理由。熬完夜，就开始慌了，皮肤暗沉，眼袋重，头晕脑胀，浑身没劲。 熬夜一族真的要...
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