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皮肤亚健康状态，又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态，是介于 第一态 健康与 第二态 疾病之间的皮肤状态。 经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干...
除了身体亚健康，其实我们的头发也是有亚健康状况的，头发亚健康引发的问题是很恶劣的， 那究竟如何判定头发亚健康状况呢? 头发处于健康状态的约占5%，处于疾病状态的占20%，而处于亚健...
肾是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，是脏腑经络功能活动的物质基础，是促进机体的生长、发育和繁殖，参与血液的生成的先天之本和生命之源。 那么肾亚健康表现在哪些方面呢...
肝脏是机体的指挥中心，它监控指挥着体内多种化学反应，诸如清理和排除毒素、 分解消化食物等。所以，好的肝脏才是身体正常运作的保障。 肝亚健康的表现 两胁下痛 胁指从腋下到腰上的...
中华中医药学会在2007年发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。 处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能...
白领阶层是亚健康状态的主要人群。紧张的工作和生活的压力，造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳，所以，白领阶层是亚健康状态的主要人群。 据我国一项专题调查显示，北京市高级职...
大多数要减脂的人都会选择有氧运动，这似乎意味着有氧运动能更多地消耗脂肪。那么有氧运动更减脂肪吗? 有氧运动能够消耗热量，却不能长时间提高新陈代谢率。而力量训练虽不能长时间消...
我们经常在健身房能看到在跑步机上有一群人在刻苦的训练，跑步速度飞快。还有很多人非常努力的跑步，早上五公里，晚上五公里。意志力相当强，但结果是肺活量提升许多，但体重根本没...
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